Namasté

  • Mein Name ist Frank und ich habe 4 "Diamanten" in meinem Leben gefunden, geschliffen und zu meinen achtsamen und erfüllenden Mittelpunkten gemacht:
  • I am Frank and I have found 4 "diamonds" in my life, which became my beloved and conscious essences:
  • Durante mi vida he estado puliendo y perfeccionado 4 "diamantes" de los cuales amo y forma parte de mi esencia y conciencia:

Ayurvedische Yoga Massage Therapie  *  Pilates  *  Yoga  *  Lachen

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Hurra! Bei mir kannst Du ONLINE Unterricht PILATES & YOGA Gruppe und Einzeltraining auf deutsch bekommen!

  • 1 x Gruppenunterricht 10 € / 10er Trainingskarte (Gruppe) 80 € / Einzeltraining 30 €
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Wochenplan:


Lachyogaübungen / laughteryoga / yoga de la risa: Lachen/laughter/reir

Happiness around the world! Lachen ist gesund & macht glücklich! Es hält dich gesund und meine täglichen Lachyogavideos stärken dein ImmunsystemHier erfährst du mehr...

Buche ein Coaching oder eine Meditation bei mir und ich helfe Dir, fit & glücklich zu werden oder zu bleiben. Ich habe Erfahrung mit gesunder Ernährung, indischen Traditionen und Entspannungstechniken, die Dich zur Ruhe und zu Dir selber bringen. Außerdem habe ich von unterschiedlichen & wunderbaren Lehrern & Meistern gelernt, zu meditieren. Mehr erfährst Du hier. Melde Dich gerne, wenn Du Fragen hast bei mir.

Ich lade Dich von Herzen ein, täglich mit mir zu meditieren und zu meiner Lieblingsmeditation "Nadabrahma" von Osho benötigst Du diese 3 Schritte:

"Eine Katastrophe macht uns auf die Realität aufmerksam, wie sie ist. Realität ist immer zerbrechlich. Jeder ist immer in Gefahr. Nur in gewöhnlichen Zeiten schläfst du tief und fest, also siehst du es nicht. Du träumst weiter und stellst dir schöne Dinge für die kommenden Tage und für die Zukunft vor. 

Aber in Momenten, in denen Gefahr droht, wird dir plötzlich bewusst, dass es möglicherweise keine Zukunft gibt, kein Morgen, dass dies der einzige Moment ist, den du hast.

Katastrophenzeiten sind also sehr aufschlussreich. 

Sie bringen nichts Neues auf die Welt. Sie machen dich einfach auf die Welt aufmerksam, wie sie ist - sie wecken dich auf.

Wenn du das nicht verstehst, könntest du verrückt werden.

Wenn du das verstehst, kannst du aufgeweckt werden."

Osho

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